Video

5 эффективных упражнение для ягодиц и ног

Будем честны, накаченные ягодицы это новый стандарт женской фигуры. В мире началась настоящая одержимость с пятой точкой и если ты тоже листая инстаграм и смотря на всех фитнесс моделей задавалась вопросом - как достичь такого же результата, тогда это видео для тебя, т.к. мы выбрали 5 самых эффективных упражнение для ягодиц и ног.


смотреть видео

Комплекс упражнение для бицепса

Начиная тренировки, бицепс это группа мышц на развитая которой люди хотят обратить дополнительное внимания. И это действительно часть тело которую почти сразу замечают другие. Просмотры видео, чтобы узнать какие 5 упражнения позволят тебе поднимать максимально тяжёлый вес и достичь быстрый прогресс


смотреть видео

Подъемы на платформу

Хочешь в свой тренировки включить подъемы на платформу? Просмотри видео и узнай много разных способов как это сделать.



смотреть видео

Пресс

Ничто не привлекает больше внимания на пляже, чем разработанный пресс. Это видео будет полезно для тех, кто мечтает о красивом рельефы мышц живота.



смотреть видео

Упражнения с петлями ТRX

Упражнения с петлями ТRХ помогает развить мышечную массу не поднимая тяжёлый вес. Особенно подходить для развития глубоких мышц.


смотреть видео

Crossfit

Всегда был заинтересован в Crossfit, но не знаешь, с чего начать? Графики группового обучения тебе не подходят? На нашей платформе можешь найти базовые упражнения Crossfit. Смотри видеоролик, чтобы кратко ознакомиться с миром Crossfit.

смотреть видео